Counting calories-day 4

20. října 2016 v 19:02 |  Food diary
Dnes jsem na sebe docela pyšná!Smějící se Mamka přinesla vánočku, hodně pečiva, dělala topinky a přinesla ještě nějaké jídlo a já jsem odolala.Fakt mám radost, že se mi zase vrací kontrola. Chci aby to bylo takhle napořát, ale bojím se, že zase spadnu do ZP...to je v hubnutí nejhorší zlo, už nikdy nechci, musím vydržet, musím...
Jen ten pohyb no, ale tento týden si dávám trošku oddych.
Čtvrtek 20.10.
Jídlo:
7:00 jogurt s tvarohem+med a banán(301)
9:45 2 mandarinky, mandle(130)
14:15 vícezrnný rohlík+kečup+šunka+sýr(330)
17:00 tvaroh+med+kakao, 3 ovesné sušenky(302)
19:30 slun. chleba+rama+omeleta, kedlubna
20:30 hr. víno
Pití: Prolinie, voda, čaj
=1500/1500
Pohyb: nic
fashion, girl, and style image
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kara Kara | 20. října 2016 v 21:08 | Reagovat

Gratuluju že si se ovládla!! já dneska ne - přítel koupil výborný sýr co zraje 6 týdnů (achjo)...no a jídelníček máš krásný:)

2 Lucienne Lucienne | Web | 20. října 2016 v 21:34 | Reagovat

Seš skvělá, jen tak dál se silnou vůli:)) a také chválím jídelníček:)

3 alokiN alokiN | E-mail | Web | 22. října 2016 v 15:03 | Reagovat

odmítnutí a ovládnutí je nejlepší pocit :3 máš silnou vůli, jen tak dál :) a hodně štěstí ;)
PS: spřátelení :)

4 Špekatice Špekatice | E-mail | Web | 22. října 2016 v 16:35 | Reagovat

Je to pozdě.. ale vše nejlepší k narozeninám <3 Krásný jídelníček :)

5 Key Key | Web | 23. října 2016 v 0:39 | Reagovat

Gratulace největší :) s udržením silné vůle je vždycky boj. Jsi vážně skvělá. Jen tak dál ;)

6 littlebitofkristen littlebitofkristen | Web | 23. října 2016 v 9:28 | Reagovat

máš to pěkné :)

7 A. A. | Web | 24. října 2016 v 10:56 | Reagovat

Gratuluji, že jsi odolala.:-) Jinak moc hezký jídelníček. Já dnes držím hladovku, tak drž palce abych to vydržela. :D

8 B. B. | E-mail | Web | 24. října 2016 v 18:34 | Reagovat

Pro mě je odolávání hrozně těžké a přiznávám, že většinou neodolám a aspoň si ždibnu ! :D

9 Bella.M Bella.M | Web | 24. října 2016 v 20:20 | Reagovat

Já.mám ted štěstí že jak je mi zle.zak sotva jím normální jídlo. Máš to super.:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama